「食事を減らしても、なぜか"細く見えない"」——体重計ではわからない、もうひとつの原因
にこっと屋 編集部｜からだと暮らし｜3分で読めます
体重は落ちているのに、脚や顔の印象が変わらない。その"もうひとつの原因"と、ヘルシーなはずの食事に潜む落とし穴をまとめました。
この記事でわかること
- 体重が減っても"細く見えない"ことがある理由
- ヘルシーなはずのダイエット食に潜む落とし穴
- がんばりを、見た目につなげるための習慣
夜の炭水化物を抜いた。甘いものもがまんした。
体重計の数字は少しずつ減っているのに、鏡に映る脚や顔は、なぜか前と変わらない。
お気に入りのデニムも、相変わらずきついまま——。
「こんなにがんばっているのに」。その気持ち、とてもよくわかります。でも、もしかするとそれは、努力が足りないのではなく、見ている場所が違うだけかもしれません。
"細く見えない"原因は、脂肪だけではありません
私たちのからだの約60％は水分でできています（成人の場合）。水分は全身をめぐり、不要になったものは外へ出ていきますが、このめぐりがゆるやかになると、行き場をなくした水分が皮膚の下にとどまりやすくなります。一般に「むくみ」と呼ばれる状態です。
脂肪が減っても、水分がたまっていれば、脚や顔の"ぼんやりした印象"はなかなか変わりません。すねを指でしばらく押して、へこみがすぐに戻らない——それも水分がたまっているサインのひとつといわれています。
ヘルシーなはずのダイエット食に、落とし穴が
サラダチキン、カップスープ、春雨スープ、漬物、ドレッシング。カロリーは控えめでも、実は塩分が多いものが少なくありません。
からだは体内の塩分濃度を一定に保とうとするため、塩分が多いと水分をため込みやすくなるといわれています。つまり、カロリーを減らすほど、知らないうちに"むくみやすい食事"になっていることもあるのです。
さらに、食事量が減ると水分摂取も減りがち。からだはかえって水分を手放しにくくなってしまいます。
水分は「燃やすもの」ではなく、「流すもの」。だからこそ、食事制限とは別のアプローチが必要です。
※記事の後半で、食事制限とは別の"流す習慣"をご紹介します（90日間返品保証つき）。
がまんを増やさず、"流す"を足す。「リンフォリア」
そこで編集部が注目したのが、「リンフォリア リンパケア ドロップ」。ハーバリストの知見から生まれた、4種類のハーブを配合した液体タイプのサプリメントです。
使い方は、朝と夜にスポイト1本分（約1mL）を、白湯やお茶、水にたらすだけ。これ以上、何かをがまんする必要はありません。
からだ本来のリンパの流れをサポートし、たまった水分をため込まない毎日へ。顔も、からだも、毎日のエネルギーも——がんばりを見た目につなげる、すっきり習慣です。
厳選した、4つのハーブ
- クリーバーズ：からだ本来の水分バランスを支えるために古くから使われてきたハーブ
- スティリンジア根：からだ本来の浄化と排出の働きをサポート
- レッドクローバー：健やかな印象の肌とも関わりがあるとされるクレンジングハーブ
- アメリカサンショウ樹皮：巡りをやさしく後押しするハーブ
ダイエット中の方にリンフォリアが選ばれる理由
1. これ以上、がまんしなくていい
食事制限を増やすのではなく、毎日の習慣に"流す"をひとつ足すだけ。
2. 早い方は2週間で、鏡の中の変化に
体重計ではなく、鏡で確かめられる変化です。
3. はちみつ風味で、毎日続けやすい
1回約1mLのドロップ。白湯やお茶にたらして、ほっとひと息。
4. からだにやさしい処方
刺激の強い成分や、強いクレンズ成分は不使用。ヴィーガン対応です。
実際に使っている方の声
評価4.9「非常に良い」｜736件以上のレビュー
★★★★★「最高の商品です！本当に宣伝どおりの効果があります。まだ使い始めて3週目に入ったばかりですが、もう変化が出てきました。」
沙織・購入者レビュー
★★★★★「飲みやすいです。味も悪くありません。良い結果を期待しています。」
松田 真紀・購入者レビュー
★★★★★「配送が早く、オンラインでの注文も簡単でした。満足できなければ返金してもらえるのが嬉しいです。味もおいしいです。」
橋本 恵美・購入者レビュー
試してみて合わなければ、返品OK
90日間返品保証
届いてから90日間、ご自宅でじっくりお試しください。「自分には合わなかった」と感じたら、商品到着から90日以内のご連絡で返品・返金を承ります。
これまでいろいろなダイエットを試してきた方こそ、「また失敗したら」と迷うもの。だからこそ、リスクなく試せるようにしました。
いちばん人気は、からだの変化をじっくり確かめられる3本セット（約3ヶ月分）。まずは試してみたい方には、1本からもお選びいただけます。
3本セット（約3ヶ月分）
1本あたり約¥2,933
¥8,600お得
1本あたり¥2,160
¥18,200お得
税込・日本全国送料無料（北海道・沖縄・離島も追加料金なし）
お届け：ご注文から7〜10日前後。全てのご注文に追跡番号付き。
お支払い：クレジットカード（Visa・Mastercard・JCB・American Express）、Apple Pay、Google Pay
送料：日本全国無料（北海道・沖縄・離島も追加料金なし）
よくあるご質問
Q. ダイエット中でも飲めますか？
はい。1回約1mLのドロップなので、食事制限中の方にもお使いいただけます。
Q. どのくらいで実感できますか？
早い方は2週間ほどで変化を感じています。3ヶ月続けていただくのがおすすめです。
Q. 毎日飲んでも大丈夫ですか？
刺激の強い成分は使用していないため、毎日の習慣としてお使いいただけます。妊娠中・授乳中の方、お薬を服用中の方は医師にご相談ください。
Q. 自分に合わなかったら？
商品到着から90日以内のご連絡で返品・返金を承ります。
がんばってきたあなたに、がまんではなく"流す"習慣を。
※本品は医薬品ではありません。※個人の感想であり、効果には個人差があります。